Salada de três leguminosas

Salada de três leguminosas

4.1 16 ratings

Prep. 5 min

Total 35 min

8 doses

Ingredients

lentilhas verdes
150 g
azeite
100 g
cebola cortada em pedaços
100 g
dente de alho
1
tomate maduro
200 g
azeitonas pretas s/ caroço
60 g
cominhos em pó
1 c. chá de
colorau
1 c. chá de
açúcar amarelo
1 c. chá de
mostarda de Dijon
15 g
lima (raspa e sumo)
1
água mais q.b. p/ demolhar
1000 g
sal
1 c. chá de
feijão-frade cozido escorrido
300 g
grão-de-bico cozido escorrido
300 g
espinafres baby
200 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 501.1 mg

Protein 9 g

Calories 1148.7 kJ / 274.5 kcal

Fat 14.8 g

Fibre 7.3 g

Saturated Fat 2 g

Carbohydrates 22 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

150 receitas - As melhores de 2014 150 Recipes
Portugal

You might also like...

Show all

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

15 min

Piza de batata-doce

1 h 20 min

Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo

2 h

Seitan

50 min

Strogonoff de cogumelos

30 min

Caril thai vegetariano

35 min

Salada fria de favas

30 min

Hambúrgueres de cuscuz

40 min

Creme de grão e couve-flor assados

35 min

Sushi de vegetais

8 h 30 min

Palitos de legumes

1 h 10 min

Bucatini de beterraba e feta

25 min

Show all