Insalata di broccoli, peperoni rossi e pinoli

4.7 52 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

6 porzioni

Ingredients

300 g di cimette di broccoli
150 g di peperone rosso pulito e a pezzi
100 g di mela in quarti
30 g di pinoli

30 g di semi di girasole
25 g di olio extravergine di oliva
15 g di aceto alla frutta

15 g di aceto balsamico bianco, alla frutta
1 cucchiaino di miele
1 ½ cucchiaino di senape
1 cucchiaino di sale

1 cucchiaino di sale alle erbe
½ cucchiaino di pepe nero macinato

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Sodium 419.8 mg

Protein 2.5 g

Calories 457.3 kJ / 109.3 kcal

Fat 7.9 g

Fibre 2.5 g

Saturated Fat 0.9 g

Carbohydrates 9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

A piedi nudi nel parco 50 Recipes
Italy

Giornata della Salute 25 Recipes
Italy

Ieri. Oggi. Sempre 50 Recipes
Italy

Pausa pranzo 49 Recipes
Italy

Stagionale 27 Recipes
Italy

You might also like...

Show all

Quiche di patate e cipolle

55 min

Bignè al radicchio con glassa al taleggio

1 h 20 min

Salatini würstel ed Emmental

1 h

Bicchierini capresi

30 min

Insalata russa allo yogurt

1 h

Rotolini di zucchine e salmone

50 min

Cheesecake al pesto genovese

9 h

Insalata salmone, spinaci, noci e melagrana

40 min

Ghirlanda con verdure insaporite

1 h

Insalata di riso frutta, verdure e pesce

40 min

Sformatini di bucce di piselli con crema allo yogurt e menta

1 h 40 min

Biscottini salati al basilico e mandorle

1 h

Show all