Insalata di broccoli, peperoni rossi e pinoli

4.7 45 rating

Prep. 5 min

Total 10 min

6 porzioni

Ingredients

300 g di cimette di broccoli
150 g di peperone rosso pulito e a pezzi
100 g di mela in quarti
30 g di pinoli

30 g di semi di girasole
25 g di olio extravergine di oliva
15 g di aceto alla frutta

15 g di aceto balsamico bianco, alla frutta
1 cucchiaino di miele
1 ½ cucchiaino di senape
1 cucchiaino di sale

1 cucchiaino di sale alle erbe
½ cucchiaino di pepe nero macinato

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Sodium 419.8 mg

Protein 2.5 g

Calories 457.3 kJ / 109.3 kcal

Fat 7.9 g

Fibre 2.5 g

Saturated Fat 0.9 g

Carbohydrates 9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

A piedi nudi nel parco 50 Recipes
Italy

Ieri. Oggi. Sempre 50 Recipes
Italy

Pausa pranzo 49 Recipes
Italy

Stagionale 27 Recipes
Italy

You might also like...

Show all

Muffin salati Sbrinz e verdure

Muffin salati Sbrinz e verdure

35 min

Insalata di calamari al limone

Insalata di calamari al limone

35 min

Brandacujun

Brandacujun

45 min

Pan di spagna salato natalizio

Pan di spagna salato natalizio

1 h

Peoci gratinati

Peoci gratinati

1 h

Baci di dama salati al formaggio

Baci di dama salati al formaggio

1 h

Rotolini di zucchine e salmone

Rotolini di zucchine e salmone

50 min

Uova Onsen croccanti su letto di cavolo cappuccio

Uova Onsen croccanti su letto di cavolo cappuccio

2 h

Nuggets di pollo (senza glutine)

Nuggets di pollo (senza glutine)

45 min

Cappelletti di sfoglia al salmone affumicato e semi di papavero

Cappelletti di sfoglia al salmone affumicato e semi di papavero

5 h

Patate in salsa piccante

Patate in salsa piccante

45 min

Sgabei

Sgabei

3 h

Show all