Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 15 γρ. λιναρόσπορο
- 100 γρ. νιφάδες βρώμης, ολόκληρες
-
220
γρ. γάλα βρώμης
or 220 γρ. πλήρες γάλα - 20 γρ. καρύδια, ψίχα
- 100 γρ. αχλάδια, καθαρισμένα, κομμένα σε κύβους
- 2 κ.γλ. μέλι
- Nutrition
- per 1 μερίδα
- Calories
- 1616 kJ / 387 kcal
- Protein
- 14 g
- Carbohydrates
- 49 g
- Fat
- 15 g
- Fibre
- 8 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Show all
Κουλούρι Θεσσαλονίκης
50 Min
Μπισκότα με βρώμη
25 Min
Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα
24h 10 min.
Ρολά κανέλας με σταφίδες
3h 15min
Δυναμωτικό πόριτζ
No ratings
Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν
No ratings
Μπάρες με μήλα και κανέλα
3h
Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)
40min
Αναζωογονητικό smoothie
5 Min
Superfood μάφιν για το πρωινό
1 Std.
Τσουρέκι παραδοσιακό
2 Std. 30 Min
Ψητά αυγά σε λαχανικά κομμένα σπιράλ
No ratings