Ψωνίζουμε φθινοπωρινά λαχανικά και προϊόντα και μπαίνουμε στην κουζίνα για να δημιουργήσουμε απλά, καθημερινά και υγιεινά πιάτα. Οι πατάτες, τα αχλάδια, τα καρότα, η δυναμωτική βρώμη κ.α. αποτελούν την τέλεια πρώτη ύλη για πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό αλλά και για γλυκά σνακ για το γραφείο ή το σχολείο.
Κορμός σοκολάτας με χαρουπάλευρο
1h
Πιτσάκια μάφιν με πεπερόνι
45 min
Κέικ με ζαχαρούχο γάλα και ανανά
1h
Βούτυρο ηλιόσπορου
15 min
Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι
8h
Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες
40 min
Σούπα με καρότο και αχλάδι
1h
Pancakes με μπανάνα
15 min
Μπισκότα με βρώμη
25 min
Smoothie με μύρτιλο και βρώμη
5 min
