Fűszeres marokkói lencseleves
TM5 TM6

Fűszeres marokkói lencseleves

5.0 (1 rating)

Ingredients

  • 150 g hagyma, félbe vágva
  • 40 g extra szűz olíva olaj
  • 1 tk gyömbér, szárított, őrölt
  • 1 tk koriander, őrölt
  • 1 tk kömény, őrölt
  • 1 tk pirospaprika, édes
  • ¼ tk feketebors, őrölt
  • ½ tk fahéj, őrölt
  • ½ tk kurkuma, szárított, őrölt
  • ¼ tk cayenne bors, őrölt
  • ¼ tk szerecsendió, őrölt
  • 750 g víz
  • 2 zöldséges ételízesítő (0.5 l-hez)
    or 2 púpozott tk zöldségleves alap
  • 100 g lencse, vörös, szárított
  • 800 g konzerv paradicsompüré
  • 1 csipet só, ízlés szerint
  • 2 - 3 ág koriander, friss, csak a levelek, díszítésre

Nutrition
per 1 adag
Calories
991 kJ / 236 kcal
Protein
10 g
Carbohydrates
22 g
Fat
12 g
Fibre
6.4 g

Like what you see? This recipe and more than 90 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes

Show all