Skip to main content Search
Γκρανόλα

Γκρανόλα
5.0 2 ratings
Prep. 10 min
Total 1 h 40 min
700 γρ.
Sign up for free

Ingredients

  • ξηρούς καρπούς, ολόκληρους (π.χ. φουντούκια, αμύγδαλα, καρύδια)
    100 γρ.
  • νιφάδες βρώμης
    250 γρ.
  • νιφάδες σπελτ
    100 γρ.
  • νιφάδες φαγόπυρου
    50 γρ.
    50 γρ. νιφάδες κινόα
  • σπόρους αμαράνθου, τραγανούς
    15 γρ.
    15 γρ. ρύζι, τραγανό
  • κολοκυθόσπορο
    40 γρ.
  • ηλιόσπορο
    40 γρ.
  • λιναρόσπορο
    10 γρ.
    10 γρ. σουσάμι
  • σιρόπι σφενδάμου
    200 γρ.
  • λάδι καρύδας
    40 γρ.
  • κανέλα, αλεσμένη
    1 κ.γλ.
  • θαλασσινό αλάτι
    1 πρέζα

Difficulty

easy

Nutrition per 700 γρ.

Protein 269 g
Calories 40198 kJ / 9597 kcal
Fat 725 g
Fibre 126.3 g
Carbohydrates 445 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Βέγκαν-νηστίσιμα 13 Recipes
International
Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Recipes
International
Όλα Σπιτικά 50 Recipes
International

You might also like...

Show all

Pancakes με μπανάνα

4.8(41)

15 min

Βραστά αβγά

4.7(7)

20 min

Μπισκότα γεμιστά

4.6(22)

1 h 10 min

Ιρακινά τυροπιτάκια (Chureck)

4.6(7)

1 h 40 min

Βάφλες

4.8(24)

25 min

Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

5.0(2)

25 min

Γκρανόλα με χουρμάδες

4.6(5)

45 min

Κλασσικό αγγλικό πρωινό σε μάφιν-σουφλέ

4.4(5)

35 min

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5.0(5)

5 min

Κουλούρι Θεσσαλονίκης

4.7(75)

50 min

Μάφινς με αμύγδαλα και μύρτιλα για πρωινό

4.0(9)

50 min

Δυναμωτικό πόριτζ

5.0(1)

10 min

 Show all