Devices & Accessories
Γκρανόλα
Prep. 10 min
Total 1 h 40 min
700 γρ.
Ingredients
-
ξηρούς καρπούς, ολόκληρους (π.χ. φουντούκια, αμύγδαλα, καρύδια)100 γρ.
-
νιφάδες βρώμης250 γρ.
-
νιφάδες σπελτ100 γρ.
-
50 γρ. νιφάδες κινόανιφάδες φαγόπυρου50 γρ.
-
15 γρ. ρύζι, τραγανόσπόρους αμαράνθου, τραγανούς15 γρ.
-
κολοκυθόσπορο40 γρ.
-
ηλιόσπορο40 γρ.
-
10 γρ. σουσάμιλιναρόσπορο10 γρ.
-
σιρόπι σφενδάμου200 γρ.
-
λάδι καρύδας40 γρ.
-
κανέλα, αλεσμένη1 κ.γλ.
-
θαλασσινό αλάτι1 πρέζα
Difficulty
easy
Nutrition per 700 γρ.
Protein
269 g
Calories
40198 kJ /
9597 kcal
Fat
725 g
Fibre
126.3 g
Carbohydrates
445 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Show allΜαρμελάδα ντομάτας και φράουλας
50 min
Πορτοκαλόπιτα
2 h
Superfood μάφιν για το πρωινό
1 h
Ρολά κανέλας με σταφίδες
3 h 15 min
Μπάρες μούσλι χωρίς σιτάρι, ξηρούς καρπούς και γαλακτοκομικά
No ratings
Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο
6 h
Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι
1 h 10 min
Κέικ με καρύδια και γλάσο καφέ
1 h 10 min
Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού
40 min
Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα
50 min
Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό
50 min
Γρήγορο πόριτζ
10 min