![Fischsteaks an Tomatensauce mit Kartoffeln Fischsteaks an Tomatensauce mit Kartoffeln](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/D5E8650A-6E2F-4857-AB43-DD60F7775D89/Derivates/497C3832-D077-4E84-B470-A57BE7012CB2.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 800 g Kartoffeln, in Stücken (3-4 cm)
- 30 g Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
-
6
Hechtsteak, mit oder ohne Haut (à 120 - 200 g)
or 6 Fischfilets (Fisch mit weißem Fleisch, z.B. Barsch, à 120 - 200 g) - 2 TL Salz nach Geschmack
- 150 g Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 100 g Möhren, in Stücken
- 50 g Weißwein (optional)
- 400 g Tomaten, in Stücken
- ½ TL Pfeffer
- 100 g Wasser
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1269 kJ / 302 kcal
- Protein
- 33 g
- Carbohydrates
- 25 g
- Fat
- 7 g
- Fibre
- 3.4 g
Alternative recipes
Show allZitronen-Knoblauch-Fisch
2h 20min
Kabeljau mit Bohnen-Kartoffelstampf
40min
Lachs mit Wasabi-Sesamkruste und Gurkensalat
25min
Kabeljau mit Olivenkruste und Ofengemüse
1 Std.
Fischcurry
55 Min
Steinbuttfilet auf lauwarmem Rote-Bete-Apfel-Salat mit Kartoffelgröstel
1 Std.
Ruck-zuck-Salat
10 Min
Lachs mit Blumenkohlpüree
40min
Zander mit Spinat, Linguine und Beurre blanc
35 Min
Lachs mit Kartoffeln, Brokkoli und Dillsauce
1h 10min
Wildreis-Garnelen-Bowl mit Ananas
40min
Spaghetti mit Senfsauce und Lachs
20min