Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g mąki pszennej pełnoziarnistej
- sól, ilość do oprószenia cukinii i papryki
- ¼ łyżeczki proszku do pieczenia
- 25 g oleju rzepakowego
- 120 g gorącej wody
- 200 g ogórków, bez skórki i gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 1 ząbek czosnku
- 5 gałązek koperku, świeżego
- 200 g jogurtu greckiego
- 10 g oliwy z oliwek
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 600 g wody
- 400 g piersi z kurczaka, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
- 1 łyżeczka przyprawa kebab-gyros
- 100 g żółtej papryki, pokrojonej w paski (1 x 4 cm)
- 200 g cukinii, pokrojonej w półplasterki o grubości 1 cm
- papryka słodka, mielona, ilość do oprószenia cukinii i papryki
- oregano, suszone, ilość do oprószenia papryki i cukinii
-
6
liści sałaty masłowej
or 6 liści sałaty karbowanej - 1 pomidor, pokrojony w ósemki
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1196.7 kJ / 285.8 kcal
- Protein
- 20.3 g
- Carbohydrates
- 30 g
- Fat
- 2.9 g
- Saturated Fat
- 2.9 g
- Fibre
- 4.5 g
- Sodium
- 1065.3 mg
In Collections
Alternative recipes
Show allKlopsiki królewieckie z sosem, szparagami i ziemniakami
1h
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
25min
Papryki faszerowane kurczakiem curry i ryżem
1h 20min
Kotlety z wątróbki
35min
Kaszotto z kaszy gryczanej z porem, jarmużem i kurczakiem
45min
Pikantna zupa gyros z wieprzowiną
40min
Naleśniki z brokułami i sosem serowym
1h 25min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45min
Polędwica wieprzowa z kapustą kiszoną i purée ziemniaczanym
1 godz. 10 min
Leczo
40min
Hreczanyki z sosem koperkowo-chrzanowym i ziemniakami
1hod. 45min
Curry z kaszy jaglanej, kurczaka i ananasa (bez glutenu)
50min