Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Riso di accompagnamento
- 1 spicchio di aglio
- 2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
- 1 cucchiaino di sale
- 300 g di acqua
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 180 g di riso
Seppie
- 4 spicchi di aglio
- 300 g di cipolla in quarti
- 100 g di peperone verde pulito e a pezzi (2-3 cm)
- 200 g di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
- 50 g di pomodori
- 70 g di olio extravergine di oliva
- 1000 g di seppie pulite e a pezzi
-
1
dado per brodo di pesce (per 0,5 lt di brodo)
or 1 cucchiaino di sale - 1 pizzico di pepe nero macinato
- 70 g di vino bianco
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 377 kcal / 1578 kJ
- Protein
- 32.1 g
- Fat
- 17 g
- Carbohydrates
- 24.1 g
- Fibre
- 2.6 g
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