Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1200 g de agua
- 100 g de arroz integral
- 2 cucharadas de semillas de lino
-
30
g de copos de avena
or 30 g picatostes -
30
g de queso parmesano
or 30 g de queso manchego curado - 60 g de pimiento rojo, en trozos de 2 cm
- 60 g de cebolla, en trozos de 2 cm
- 30 g de zanahoria, en trozos de 2 cm
- 1 diente de ajo
- 1 cucharada de albahaca seca
- 2 cucharadas de tomate concentrado
- ½ cucharadita de sal
- 1 sobre de condimento mexicano para fajitas y tacos
- 20 - 30 g de aceite de oliva
- 4 panes de hamburguesa tostados
- hojas de lechuga
- aguacate en lonchas finas
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 1561 kJ / 373 kcal
- Protein
- 8 g
- Carbohydrates
- 60 g
- Fat
- 10 g
- Fibre
- 6 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Show all
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30 min
Quinoa con verduras salteadas
35min
Hamburguesas de coliflor y queso
30 min
Alubias con tomate y cúrcuma
30 min
Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza
15min
Verduras rellenas
1h 20 min
Curry de garbanzos y verduras
25 min
Salteado de verduras con salsa de cacahuetes
30 min
Espinacas a la crema con huevos poché
35min
Arroz con habichuelas
1h
Tortilla de clara de huevo con calabacín
30 min
Brownies de espinaca y queso feta
1h 15min