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Gemüse-Hühner-Spieße mit Erdäpfeln und Paprikasauce
Prep. 30 min
Total 55 min
4 Portionen
Ingredients
-
Hühnerfilets in Würfeln (3 cm)400 g
-
Magic Dust Gewürzmischung nach Geschmack (siehe Tipp)½ - 1 EL
-
Salz und etwas mehr zum Bestreuen1 ½ TL
-
Olivenöl1 EL
-
Gemüse, gemischt in Würfeln (z.B. Zucchini, Champignons, Paprika, Zwiebeln)500 g
-
Wasser500 g
-
Erdäpfel geschält, in Stücken (2,5 cm)600 g
-
rote Paprika in Stücken400 g
-
Zwiebeln geachtelt60 g
-
Knoblauchzehe1
-
Kräuterfrischkäse30 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen2 Prisen
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Portion
Protein
31 g
Calories
1361 kJ /
325 kcal
Fat
7 g
Fibre
9 g
Carbohydrates
34 g
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