Congrio y patatas al vapor con tomate rústico

Congrio y patatas al vapor con tomate rústico

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Prep. 5 min
Total 45 min
6 raciones

Ingredients

  • de cebolla en cuartos
    300 g
  • de calabacín con piel cortado en trozos
    75 g
  • de aceite de oliva virgen extra
    25 g
  • de tomate maduro cortado en trozos grandes
    600 g
  • de sal (y un poco más para espolvorear las patatas)
    1 cucharadita
  • de azúcar
    1 cucharadita
  • de patata en rodajas
    200 g
  • de congrio de la parte abierta (aprox. 600 g)
    4 rodajas

Nutrition per 1 ración

Calories 321 kcal / 1342 kJ
Protein 22.4 g
Fat 19.9 g
Carbohydrates 13.2 g
Fibre 2.7 g

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