Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g de judías blancas cocidas (en conserva)
- 200 g de garbanzos cocidos
- 200 g de lentejas cocidas (en conserva)
- 1 tomate maduro troceado en dados
- 2 huevos duros (reserve algunas rodajas para decorar)
- 250 g de palitos de cangrejo
Vinagreta
- 60 g de cebolleta cortada en rodajas
- 60 g de pimiento rojo cortado en trozos
- 60 g de pimiento verde cortado en trozos
- 100 g de aceite de oliva virgen extra
- 30 g de vinagre
- 1 cucharada de mostaza
- 1 - 2 cucharadas de kétchup
- sal
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 1254 kJ / 300 kcal
- Protein
- 14.5 g
- Carbohydrates
- 15.6 g
- Fat
- 20 g
- Fibre
- 6.8 g
Alternative recipes
Show allTortitas de carne en salsa verde
1h 40min
Ensalada de quinoa
25 min
Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate
30 min
Bowl de pollo Shawarma
1h
Soldaditos de Pavía
1h 10 min
Huevos gratinados
20 min
Tostadas de rajas con pollo
40 min
Ensalada de garbanzos
20 min
Crêpes de espinaca con jamón y queso
1h
Rollitos de calabacín rellenos de pavo y queso
25 min
Hervido
40 min
Ensalada de patata y verduras con pollo
1h 15 min