Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Les fish cakes
- 1 citron vert non traité zeste et jus
- 700 g de filets de cabillaud coupés en morceaux
- 700 g de filets de saumon frais coupés en morceaux
- ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 15 g d'huile d'olive
- 1 citron jaune non traité zeste et jus
- 500 g d'eau
- 800 g de pommes de terre farineuses, spécial purée coupées en cubes (2 cm)
- 2 œufs
- 1 bouquet de coriandre fraîche haché
- 1 bouquet de ciboulette fraîche ciselé
- 100 g de chapelure
La sauce pimentée
- 300 g de yaourt à la grecque
- 2 c. à café de concentré de tomate
- 5 gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
- 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 394 kcal / 1658 kJ
- Protein
- 40.1 g
- Fat
- 16.4 g
- Carbohydrates
- 30.6 g
- Fibre
- 3.3 g
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