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Spargel-Möhren-Quiche
Prep. 15 min
Total 1 h 10 min
12 Stücke
Ingredients
-
Pflanzenöl und etwas mehr zum Einfetten40 g
-
Dinkelmehl Type 630 und etwas mehr zum Bearbeiten200 g
-
Wasser600 g
-
Möhren mittelgroß, geviertelt300 g
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Salz13 Prisen
-
grüner Spargel unteres Drittel geschält, quer halbiert600 g
-
Quark100 g
-
Eier5
-
Weinstein-Backpulver1 TL
-
Petersilie abgezupft5 Stängel
-
Ziegenfrischkäse150 g
-
Milch100 g
-
3 Prisen Cayenne-PfefferPiment d'Espelette3 Prisen
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Stück
Protein
8 g
Calories
765 kJ /
183 kcal
Fat
8 g
Carbohydrates
16 g
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ESSEN & TRINKEN 3/2017
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