Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g płatków owsianych
- 150 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 100 g daktyli, suszonych, bez pestek, pokrojonych na kawałki
- 1 jajko
- 160 g jogurtu naturalnego
- 60 g oleju słonecznikowego
- 40 g cukru
- 100 g mąki pszennej
- 1 czubata łyżeczka proszku do pieczenia
- 25 g migdałów, w płatkach
- 15 g wiórków kokosowych, plus dodatkowa ilość do posypania muffinów
- 3 łyżki amarantusa, ekspandowanego, plus dodatkowa ilość do posypania muffinek
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 774.7 kJ / 185.2 kcal
- Protein
- 4 g
- Carbohydrates
- 25 g
- Fat
- 8.4 g
- Saturated Fat
- 2 g
- Fibre
- 2.5 g
- Sodium
- 53.4 mg
In Collections
Alternative recipes
Show allPasztet z cukinii
1h 45min
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50min
Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym
1h
Sezamki
1h 50 min
Naleśnikowe płatki śniadaniowe
40 min
Pierożki bánh bao z wieprzowiną i jajkiem przepiórczym
2 Std. 55 Min
Pierogi z kapustą i mięsem wieprzowym na parze
1h 35 min
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5 Min
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55 min
Batony energetyczne z suszonymi owocami
2h 30min
Makaroniki migdałowe
35 min
Halloweenowe parówkowe paluchy
1j 10 menit