Wrapy do łapy

Wrapy do łapy

4.3 311 rating

Prep. 40 min

Total 1 h 10 min

6 sztuk

Ingredients

30 g wiórków kokosowych
400 g filetów z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonych w 1,5 cm plastry
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
1 łyżeczka soli
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka bazylii, suszonej
1 łyżeczka oregano, suszonego
30 g oliwy z oliwek
370 g różyczek brokułu pokrojonych na kawałki
500 g wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia tortilli
50 g serka kremowego
50 g oleju słonecznikowego
½ ząbków czosnku
3 gałązki bazylii, świeżej tylko liście
80 g liści szpinaku baby, świeżych
100 g czerwonej papryki pokrojonej w 5 mm paski
100 g żółtej papryki pokrojonej w 5 mm paski
100 g ogórka pokrojonego w 2 mm półplasterki
6 tortilli pszennych
6 łyżek pasty ajvar łagodnej

Difficulty

easy

Nutrition per 1 sztukę

Protein 23.8 g

Calories 2020 kJ / 482 kcal

Fat 26.8 g

Fibre 4.7 g

Carbohydrates 42.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

ŚNIADANIE UCZNIA 10 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Galaretki owocowe (bez cukru)

2h 10min

Batony z musli

50min

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2h

Hot dogi pieski

40min

Owsiane kulki z kokosem i miodem

25min

Batony z orzeszkami ziemnymi

1h 30min

Serowe „udka” z kurczaka z dipem majonezowym

1h 30min

Zakręcone frytki z sosem czosnkowym (TM6, TM7)

45min

Wytrawny wieniec z wędzonym łososiem

2h 20min

Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową

10min

Batoniki musli

1h

Indyjskie racuszki cebulowe (bhaji) z dipem kolendrowym (TM6, TM7)

35min

Show all