Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem

Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem

4.7 878 ratings

Prep. 10 min

Total 45 min

4 porcje

Ingredients

Łosoś w pomarańczach

5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego na kawałki
1 łyżka skórki otartej z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
30 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
40 g sosu sojowego jasnego
2 ząbki czosnku
600 g fileta z łososia, świeżego bez skóry i ości
5 gałązek tymianku, świeżego
½ pomarańczy (ok. 120 g), bez skórki, pokrojonej w półplastry

Brokułowy kuskus

550 g różyczek brokułu
1 ząbek czosnku
20 g oliwy z oliwek
10 g masła
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
50 g wody

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 36 g

Calories 1703 kJ / 407 kcal

Fat 24 g

Fibre 4.8 g

Carbohydrates 8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

LEKKIE OBIADY III 21 Recipes
Poland

ŁOSOŚ 10 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Kaszubskie kotlety rybne

35 min

Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim

50 min

Kokosowe bao z krewetkami

1 h 40 min

Ryba w stylu Veracruz

45 min

Śledzie w śmietanie i ziemniaki w mundurkach

1 h 25 min

Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze

50 min

Ryba w cieście bazyliowym

1 h

Ryba z warzywami na parze

1 h 15 min

Łosoś z ryżem basmati i sosem koperkowym

55 min

Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką

50 min

Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym

50 min

Łosoś z ziemniakami i brokułami z koperkowym sosem

50 min

Show all