Devices & Accessories
Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem
Prep. 10 min
Total 45 min
4 porcje
Ingredients
Łosoś w pomarańczach
-
5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego na kawałki
-
1 łyżka skórki otartej z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
-
30 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
40 g sosu sojowego jasnego
-
2 ząbki czosnku
-
600 g fileta z łososia, świeżego bez skóry i ości
-
5 gałązek tymianku, świeżego
-
½ pomarańczy (ok. 120 g), bez skórki, pokrojonej w półplastry
Brokułowy kuskus
-
550 g różyczek brokułu
-
1 ząbek czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
10 g masła
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
50 g wody
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Protein
36 g
Calories
1703 kJ /
407 kcal
Fat
24 g
Fibre
4.8 g
Carbohydrates
8 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
LEKKIE OBIADY III
21 Recipes
Poland
Poland
ŁOSOŚ
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show allKremowe purée z cheddarem i krewetki z chili
1 Std. 10 Min
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35 Min
Gulasz z ryb i owoców morza
45 Min
Łódeczki z sałaty z kajuńskimi krewetkami i ananasową salsą
25 Min
Filety z sandacza z polentą ze świeżej kukurydzy
1 Std. 5 Min
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45 Min
Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką
1 Std.
Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego
1 Std. 30 Min
Ryż z łososiem i pieczarkami
35 Min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30 Min
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)
20 Min
Turbot w szampańskim sosie
40 Min