Devices & Accessories
Łosoś z ziemniakami i brokułami z koperkowym sosem
Prep. 20 min
Total 50 min
4 porcje
Ingredients
-
½ pęczka koperku, świeżego tylko liście
Łosoś, ziemniaki i brokuły
-
20 g oleju
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej (optional)
-
¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 ½ łyżeczki musztardy
-
500 g wody
-
750 g ziemniaków pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
450 g różyczek brokułu małych
-
500 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry pokrojonego na 4 kawałki (patrz wskazówka)
Sos koperkowy
-
250 g mleka
-
3 łyżeczki skrobi kukurydzianej3 łyżeczki skrobi ziemniaczanej
-
¾ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka musztardy
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1205.5 mg
Protein
35 g
Calories
2219.7 kJ /
530.5 kcal
Fat
24.7 g
Fibre
4.4 g
Saturated Fat
6 g
Carbohydrates
44.5 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Show allRyba w cieście bazyliowym
1 Std.
Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym
50 Min
Ryba po grecku
45 Min
Ryba w piwnym cieście
30 Min
Karp w migdałowej panierce
1 Std. 40 Min
Tacos z rumienionymi krewetkami, guacamole i salsą brzoskwiniową
30 Min
Łatwy gulasz rybny
35 Min
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40 Min
Ryba z warzywami na parze
1 Std. 15 Min
Ryba na parze z zielonym purée
50 Min
Ryba pod kruszonką z pomidorowym ryżem
45 Min
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
25 Min