Devices & Accessories
Kokosnuss Dhal
Prep. 10 min
Total 25 min
4 Portionen
Ingredients
-
Zwiebeln halbiert240 g
-
grüne Chilischoten, frisch nach Wunsch entkernt1 - 2
-
Tomaten geviertelt150 g
-
rote Linsen, getrocknet250 g
-
Kokosmilch400 g
-
Kurkuma, gemahlen1 TL
-
2 TL weiße Senfkörnerschwarze Senfkörner2 TL
-
Wasser300 g
-
⅓ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht½ TL
-
120 g Blattspinat, frisch, grob zerkleinertBabyspinat, frisch grob zerkleinert120 g
-
Koriander, frisch grob gehackt, zum Garnieren2 EL
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Portion
Protein
18 g
Calories
1192 kJ /
285 kcal
Fat
3 g
Carbohydrates
48 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Show allGemüse-Bulgur-Chili
30 min
Gefüllte Paprikahälften mit Kartoffeln
1 h
Nussige Bröselnudeln mit Apfelmus
35 min
Mediterrane Langos
1 h 30 min
Eingebrannte Erdäpfel mit Gurkerl
55 min
Tomaten-Nudeln mit Gemüse und Feta
40 min
Miso-Gemüse-Spaghetti
50 min
Kartoffel-Zwiebel-Gratin
1 h 30 min
Babyfreundliche Mais-Ricotta Laibchen
20 min
Buntes Gemüse mit Schafskäse und Tomatenreis
40 min
Knusprige Reistaler mit RUPP Cheddar
2 h 15 min
Gnocchi mit Salbeibutter
2 h