Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 90 g linseeds
- 140 g blanched almonds soaked overnight in water, then drained
- 150 g tomatoes quartered
- 55 g sun-dried tomatoes in oil drained
- 125 g carrots cut in pieces
- 40 g pitted dates medjool
- 65 g olive oil
- 1 tsp herb salt
- 1 Tbsp ground cumin
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 293 kcal / 1224 kJ
- Πρωτεΐνη
- 8.3 g
- Λιπαρά
- 24.5 g
- Υδατάνθρακες
- 9.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
