Frittatine di mare

Frittatine di mare

4.5 11 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

40 g di Parmigiano reggiano a pezzi (3 cm)
1 mazzetto di basilico fresco le foglioline lavate ed asciugate
10 foglioline di rucola selvatica, lavate ed asciugate
6 uova a temperatura ambiente
3 pizzichi di sale
1 pizzico di pepe
250 g di code di gambero fresche sgusciate
4 fiori di zucchina puliti dal pistillo e a listarelle
250 g di cozze fresche pulite spurgate e sgusciate
500 g di acqua

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 32.7 g

Θερμίδες 1075 kJ / 257 kcal

Λιπαρά 13 g

Υδατάνθρακες 2.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Il meglio di Voi...Noi... Bimby® 59 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salmone e riso basmati con salsa all'aneto

45min.

Tonno aromatizzato al profumo di limone

35min.

Sardine al cartoccio

50min.

Filetto di trota con purea di broccoli

50min.

Polpette di alici

55min.

Uova in camicia con salsa di salmone e avocado

35min.

Salmone fresco in insalata di fagiolini e uova

40min.

Zuppa di mare con patate

55min.

Filetti di salmone in salsa di acetosa

40min.

Salmone con cavolo cappuccio saporito e contorno di patate

45min.

Insalata di legumi, tonno e avocado

20min.

Baccalà e mazzancolle su crema di spinaci

35min.

Εμφάνιση όλων