Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 g chudego boczku, wędzonego, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 20 g cebuli szalotki
- 70 g czerwonej papryki, pokrojonej na kawałki
- 110 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 20 g rukoli, drobno pokrojonej
- 4 jajka
- ⅓ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 3 szczypty papryki, mielonej
- masło, do natłuszczenia foremek
- 500 g wody
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 1350 kJ / 323 kcal
- Πρωτεΐνη
- 22 g
- Υδατάνθρακες
- 8 g
- Λιπαρά
- 24 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4.5 g
- Φυτικές ίνες
- 2.3 g
- Νάτριο
- 1040 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Nocna różowa owsianka z malinami
8 Std. 10 Min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8 Std. 10 Min
Nocna owsianka w słoiczkach
10h
Pieczona owsianka à la szarlotka
45 min
Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką
1 Std. 55 Min
Drożdżówki z truskawkami i kruszonką
1 godz. 30 min
Pudding chia z musem jabłkowym
8 godz. 15 min
Frittata z resztkami warzyw
35min
Shakshuka na Varomie
35min
Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
40min
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30min
Shakshuka z patelni
50min