Συσκευές & Αξεσουάρ
Polpo in rosso
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate le foglioline lavate ed asciugate + q.b.
-
1 spicchio di aglio
-
50 g di cipolla rossa di Tropea in quarti
-
40 g olio extravergine di oliva
-
750 g di polpo fresco pulito a pezzi (4 cm)
-
1 rametto di finocchietto selvatico fresco, lavato ed asciugato
-
500 g di pomodori ciliegino maturi ma sodi a metà
-
5 g di pomodori secchi a listarelle
-
100 g di carote pelate e a rondelle (3 mm)
-
70 g di gambi di sedano a pezzi (1 cm)
-
2 pizzichi di pepe nero macinato1 peperoncino rosso piccante
-
20 g di capperi sott'aceto
-
10 olive taggiasche denocciolate
-
70 g acqua (προαιρετικό πεδίο)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
23.2 g
Θερμίδες
1222 kJ /
292 kcal
Λιπαρά
16.2 g
Υδατάνθρακες
14.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Il meglio di Voi...Noi... Bimby®
59 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTagliatelle di seppie sottovuoto con ragù di lenticchie
1ωρ. 10 λεπτ.
Salmone teriyaki
50 λεπτ.
Bowl riso, salmone e avocado
30 λεπτ.
Tonno in pesto di mandorle e olive
30 λεπτ.
Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli
30 λεπτ.
Salmone al pesto di pomodori rossi
30 λεπτ.
Hawaian Poke Bowl
35 λεπτ.
Crocchette di pesce
1ωρ.
Salmone fresco in insalata di fagiolini e uova
40 λεπτ.
Minestrone di legumi con cozze
50 λεπτ.
Calamari ripieni di zucchine e capperi
1ωρ.
Salmone e carciofi al Varoma
55 λεπτ.