Bamya Yahnisi

Bamya Yahnisi

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 porsiyon

Υλικά

bamya, taze sapları temizlenmiş
1000 g
elma sirkesi
3 yk
diş sarımsak
4
soğan dörde bölünmüş
200 g
kişniş, taze (προαιρετικό πεδίο) doğranmış
10 dal
zeytinyağı
60 g
dana eti, kemiksiz küp küp kesilmiş (3 cm)
300 g
tuz
1 tk
karabiber
1 tutam
doğranmış domates, konserve
500 g
domates püresi
70 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Πρωτεΐνη 23.1 g

Θερμίδες 1538.1 kJ / 367.6 kcal

Λιπαρά 19.5 g

Υδατάνθρακες 30.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Tanıdık Lezzetler 16 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ispanak Başı

40 λεπτ.

Fas Kuskusu

Καμία βαθμολογία

Sicilya Usulü Arançini

3ωρ. 50 λεπτ.

Elmalı Pirinç Muhallebisi

1ωρ. 45 λεπτ.

Mozzarella Peynirli ve Domatesli Omlet

30 λεπτ.

Karışık Sebzeli Vejetaryen Fideua

30 λεπτ.

Fındıklı Bolonez Sos (Vejetaryen)

35 λεπτ.

Domatesli Biberli Ciger (Bebek Yemeği)

30 λεπτ.

Kıbrıs Usulü Zeytinli Bidda

1ωρ. 30 λεπτ.

Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake

10 λεπτ.

Enerji veren shake

10 λεπτ.

Sağlıklı Shake

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων