Συσκευές & Αξεσουάρ
Tavuk Katsu Sandviç Sushi (Onigirazu)
Προετοιμασία 1ωρ.
Σύνολο 1ωρ. 50 λεπτ.
5 adet
Υλικά
-
panko (Japon galeta unu)70 g
-
zeytinyağı25 g
-
pirinç sirkesi3 yk
-
şeker2 ¼ tk
-
tuz ekstra 2 tutam tuz1 tk
-
sushi pirinci250 g
-
su oda sıcaklığında1000 g
-
tavuk göğsü fileto, derisiz kalınlığı 2.5 cm, büyüklüğü 7 cm x 7 cm, 5 parça350 g
-
yumurta çırpılmış2
-
un40 g
-
karabiber2 tutam
-
Dijon hardalı2 yk
-
mayonez2 yk
-
nori (sushi için kurutulmuş deniz yosunu)5 adet
-
lahana ince doğranmış (yakl. 0,5 cm)50 g
-
tonkatsu sos bk. Öneriler5 tk
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 adet
Νάτριο
1195.5 mg
Πρωτεΐνη
32.3 g
Θερμίδες
3239.5 kJ /
774.3 kcal
Λιπαρά
24.9 g
Φυτικές ίνες
1.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.2 g
Υδατάνθρακες
101.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Gurme Sandviçler
6 Συνταγές
Τουρκία
Τουρκία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSicilya Usulü Arançini
3u. 50min
Karışık Sebzeli Vejetaryen Fideua
30min
Fındıklı Bolonez Sos (Vejetaryen)
35min
Yavaş Pişirilmiş Sebzeli Dana Yahni
3u. 15min
Domatesli Biberli Ciger (Bebek Yemeği)
30min
Kıbrıs Usulü Zeytinli Bidda
1u. 30min
Ispanak Başı
40min
Çilek ve fındık sütlü shake
10min
Detoks İçeceği (şekersiz)
10min
Kinoa ve Meksika Fasulyeli Vegan Burger Köftesi
1u.
Elmalı Pirinç Muhallebisi
1u. 45min
Sağlıklı Shake
10min