Συσκευές & Αξεσουάρ
Tavuk Katsu Sandviç Sushi (Onigirazu)
Προετοιμασία 1ωρ.
Σύνολο 1ωρ. 50 λεπτ.
5 adet
Υλικά
-
panko (Japon galeta unu)70 g
-
zeytinyağı25 g
-
pirinç sirkesi3 yk
-
şeker2 ¼ tk
-
tuz ekstra 2 tutam tuz1 tk
-
sushi pirinci250 g
-
su oda sıcaklığında1000 g
-
tavuk göğsü fileto, derisiz kalınlığı 2.5 cm, büyüklüğü 7 cm x 7 cm, 5 parça350 g
-
yumurta çırpılmış2
-
un40 g
-
karabiber2 tutam
-
Dijon hardalı2 yk
-
mayonez2 yk
-
nori (sushi için kurutulmuş deniz yosunu)5 adet
-
lahana ince doğranmış (yakl. 0,5 cm)50 g
-
tonkatsu sos bk. Öneriler5 tk
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 adet
Νάτριο
1195.5 mg
Πρωτεΐνη
32.3 g
Θερμίδες
3239.5 kJ /
774.3 kcal
Λιπαρά
24.9 g
Φυτικές ίνες
1.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.2 g
Υδατάνθρακες
101.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Gurme Sandviçler
6 Συνταγές
Τουρκία
Τουρκία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνYumurta Salatalı Sandviç
25 min
Sicilya Usulü Arançini
3 godz. 50 min
Karışık Sebzeli Vejetaryen Fideua
30 min
Domatesli Biberli Ciger (Bebek Yemeği)
30 min
Kıbrıs Usulü Zeytinli Bidda
1 godz. 30 min
Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake
10 min
Çilek ve fındık sütlü shake
10 min
Detoks İçeceği (şekersiz)
10 min
Kinoa ve Meksika Fasulyeli Vegan Burger Köftesi
1 godz.
Mozzarella Peynirli ve Domatesli Omlet
30 min
Sağlıklı Shake
10 min
Elmalı Pirinç Muhallebisi
1 godz. 45 min