Enerji veren shake

Enerji veren shake

4.4 16 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 bardak

Υλικά

muz parçalara bölünmüş (3-4 cm)
120 g
yoğurt
150 g
buz küpü
100 g
fıstık ezmesi
10 g
chia tohumu
5 g
badem sütü
150 g
tarçın, toz
3 - 4 tutam

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 bardak

Νάτριο 179.5 mg

Πρωτεΐνη 10.5 g

Θερμίδες 566.5 kJ / 135.5 kcal

Λιπαρά 3.5 g

Φυτικές ίνες 3 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g

Υδατάνθρακες 17 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Rengarenk Smoothieler 11 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Demirhindi Şerbeti

13ωρ. 30 λεπτ.

Vişne ve Kefirli İçecek

5 λεπτ.

Yulaf Sütü

25 λεπτ.

Elma, Zencefil ve Acı Biberli Shot

15 λεπτ.

Frambuaz ve Muzlu Smoothie

10 λεπτ.

Ispanak ve Muzlu Smoothie

10 λεπτ.

Bol Sebzeli Yeşil Detoks Suyu

10 λεπτ.

Matcha Shot

5 λεπτ.

Orman Meyveli Alkolsüz Mojito

5 λεπτ.

Balkabağı Latte

20 λεπτ.

Limonata

5 λεπτ.

Biberiye ve Yaban Mersinli Mokteyl

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων