Enerji veren shake

Enerji veren shake

4.5 21 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 bardak

Υλικά

muz parçalara bölünmüş (3-4 cm)
120 g
yoğurt
150 g
buz küpü
100 g
fıstık ezmesi
10 g
chia tohumu
5 g
badem sütü
150 g
tarçın, toz
3 - 4 tutam

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 bardak

Νάτριο 179.5 mg

Πρωτεΐνη 10.5 g

Θερμίδες 566.5 kJ / 135.5 kcal

Λιπαρά 3.5 g

Φυτικές ίνες 3 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g

Υδατάνθρακες 17 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Rengarenk Smoothieler 11 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cilde Parlaklık Kazandıran Detoks İçeceği

15 λεπτ.

Mojito

5 λεπτ.

Chai Tea Latte Tozu

15 λεπτ.

Elmalı Kivili Smoothie

10 λεπτ.

Çilekli Cheesecake Milkshake

35 λεπτ.

Kahveli Yenileyici Protein İçeceği

5 λεπτ.

Ballı Demirhindi Şerbeti

5ωρ. 50 λεπτ.

Zencefil ve Ananaslı Mokteyl

10 λεπτ.

Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie

10 λεπτ.

Alkolsüz Yaban Mersinli Mojito

10 λεπτ.

San Francisco Mokteyl

5 λεπτ.

Alkolsüz Kivi Sour

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων