Enerji veren shake

Enerji veren shake

4.4 21 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 bardak

Υλικά

muz parçalara bölünmüş (3-4 cm)
120 g
yoğurt
150 g
buz küpü
100 g
fıstık ezmesi
10 g
chia tohumu
5 g
badem sütü
150 g
tarçın, toz
3 - 4 tutam

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 bardak

Νάτριο 179.5 mg

Πρωτεΐνη 10.5 g

Θερμίδες 566.5 kJ / 135.5 kcal

Λιπαρά 3.5 g

Φυτικές ίνες 3 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g

Υδατάνθρακες 17 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Rengarenk Smoothieler 11 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Limon Frozen

15min

Badem Sütü

6h 10min

Yeşil Elma, Salatalık ve Ispanaklı Smoothie

15min

Meyve Nektarı

10min

Orman Meyveli Alkolsüz Mojito

5min

Smoothie

5min

Hindistan Cevizli ve Mangolu Frozen Limonata

5min

Buzlu Matcha Latte

5min

Frambuaz ve Muzlu Smoothie

10min

Naneli Ayran

10min

Tarçınlı Sıcak Çikolata

10min

Vişne ve Kefirli İçecek

5min

Εμφάνιση όλων