Enerji veren shake

Enerji veren shake

4.5 20 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 bardak

Υλικά

muz parçalara bölünmüş (3-4 cm)
120 g
yoğurt
150 g
buz küpü
100 g
fıstık ezmesi
10 g
chia tohumu
5 g
badem sütü
150 g
tarçın, toz
3 - 4 tutam

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 bardak

Νάτριο 179.5 mg

Πρωτεΐνη 10.5 g

Θερμίδες 566.5 kJ / 135.5 kcal

Λιπαρά 3.5 g

Φυτικές ίνες 3 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g

Υδατάνθρακες 17 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Rengarenk Smoothieler 11 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Papatyalı Limonata

15 dk

Yulaf Sütü

25 dk

Elmalı Papatya Çayı

15 dk

Kakuleli Sıcak Çikolata

20 dk

Frambuaz ve Muzlu Smoothie

10 dk

Ispanak ve Muzlu Smoothie

10 dk

Bol Sebzeli Yeşil Detoks Suyu

10 dk

Yemyeşil Smoothie

5 dk

Zencefil ve Zerdeçallı Bağışıklık Güçlendirici

15 dk

Domates ve Rezeneli Güçlendirici

Değerlendirme yok

Havuç ve Portakallı Shot

5 dk

Limon, Zencefil ve Ballı Shot

45 dk

Εμφάνιση όλων