Rice and Beans

Rice and Beans

5.0 12 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 14ωρ. 35 λεπτ.

6 portions

Υλικά

250 g de frijoles negros
agua
120 g de cebolla en cuartos
1 cucharada de orégano seco
1 hoja de laurel seca
1000 g de caldo de verduras
2 dientes de ajo
40 g de pimiento rojo
40 g de pimiento verde
15 g de aceite de oliva
1 cucharadita de pasta de tomate
agua si es necesario hasta llegar a la marca de 1 litro del vaso
1 cucharadita de sal
350 g de arroz de grano largo
2 ramitas de cilantro fresco para decorar

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 478.8 mg

Πρωτεΐνη 7.2 g

Θερμίδες 1220.5 kJ / 291.7 kcal

Λιπαρά 3.2 g

Φυτικές ίνες 4.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g

Υδατάνθρακες 57.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

La Alacena Panameña 60 Συνταγές
Διεθνώς

Panamá en la mesa 9 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Espaguetis negros con cebolla roja y gambones

1ωρ.

Fettuccini Alfredo

30 λεπτ.

Risotto al azafrán con mousse de calabacín y crujiente de beicon

1ωρ. 45 λεπτ.

Tagliatelle con salsa de queso y espárragos

2ωρ. 45 λεπτ.

Ensalada marinera de arroz

1ωρ.

Canelones de espinacas con piñones y pasas

1ωρ. 30 λεπτ.

Gratinado de pasta con brócoli y jamón

1ωρ. 10 λεπτ.

Tallarines con salsa de setas y ajo negro

20 λεπτ.

Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)

55 λεπτ.

Espaguetis integrales con conejo para dos

35 λεπτ.

Pasta con salsa cremosa y gambas

30 λεπτ.

Macarrones boloñesa

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων