Συσκευές & Αξεσουάρ
Three-in-One Salmon Onigiri, Chawanmushi and Miso Soup
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
8 portions
Υλικά
-
salmon fillets450 g
-
light soy sauce40 g
-
sugar1 tsp
-
fresh ginger grated10 g
-
eggs6
-
water2200 g
-
salt1 ½ tsp
-
dashi powder (see variation)½ tsp
-
white pepper powder1 pinch
-
minced pork (προαιρετικό πεδίο)100 g
-
short grain rice (Japanese rice)250 g
-
fresh shiitake mushrooms cut into slices, or any small mushrooms, cut into slices30 g
-
8 surimi stickraw medium size prawns, peeled8
-
green pea, frozen (25 g)30
-
spring onion chopped2 stalks
-
furikake (Japanese rice seasoning)3 tbsp
-
Japanese dried kelp (kombu)10 g
-
dried shiitake mushrooms5
-
miso paste5 tbsp
-
filtered water200 g
-
silken tofu cut in small cubes (1 cm x 1 cm)200 g
-
dried wakame soaked to soften, drained8 g
-
spring onion chopped, to garnish1 stalk
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1738.7 mg
Πρωτεΐνη
83.7 g
Θερμίδες
5140.3 kJ /
1228.6 kcal
Λιπαρά
18.1 g
Φυτικές ίνες
56 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.3 g
Υδατάνθρακες
188.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Cook With Varoma
15 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCajun Shrimp Steamer with Garlic Butter
40 λεπτ.
Marmitako (Spanish Tuna Stew)
30 λεπτ.
Kimchi Tofu Soup
35 λεπτ.
Pineapple Chicken Malvani Curry
30 λεπτ.
Indian-style fish with yoghurt sauce, potatoes and vegetables
1ωρ.
Prawn saganaki with feta
35 λεπτ.
Lemon Garlic Salmon
2ωρ. 20 λεπτ.
Creamed Cod
45 λεπτ.
Steamed salmon with garlic butter, potatoes & Italian salad
45 λεπτ.
Tuna sushi rolls
1ωρ. 25 λεπτ.
Plank Grilled Pesto Salmon with Mushroom Orzotto
1ωρ. 50 λεπτ.
Steamed Cod, Rice and Spinach in Lemon Sauce
30 λεπτ.