Steamed Cod, Rice and Spinach in Lemon Sauce

Steamed Cod, Rice and Spinach in Lemon Sauce

4.1 17 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

water
35 oz
salt plus extra to season fish and sauce
1 tsp
basmati rice
9 oz
fresh spinach leaves
7 oz
cod fish fillet skinless, (4 pieces)
21 oz
heavy whipping cream
5 ½ oz
freshly squeezed lemon juice
1 oz
corn starch
2 - 3 tsp
ground white pepper
1 pinch

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 739 mg

Πρωτεΐνη 34 g

Θερμίδες 1938 kJ / 463 kcal

Λιπαρά 14 g

Φυτικές ίνες 2.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 51 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Daily & Creative 30 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salmon Burger

35 λεπτ.

Steamed Salmon with Soy Ginger Sauce

30 λεπτ.

Steamed Cod Over Greens

40 λεπτ.

Orange Salmon with Broccoli Couscous

35 λεπτ.

Spicy Shrimp and Quinoa Bowl

30 λεπτ.

Shrimp Orzo with Peas

30 λεπτ.

Sicilian Shrimp Salad

30 λεπτ.

Ginger Garlic Steamed Whole Fish

30 λεπτ.

Steamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels

1ωρ. 15 λεπτ.

Tomato Crusted Salmon with Rice

30 λεπτ.

Boston Clam Chowder

55 λεπτ.

Tuna Avocado Bowl

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων