Steamed Cod, Rice and Spinach in Lemon Sauce

Steamed Cod, Rice and Spinach in Lemon Sauce

4.1 16 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

water
35 oz
salt plus extra to season fish and sauce
1 tsp
basmati rice
9 oz
fresh spinach leaves
7 oz
cod fish fillet skinless, (4 pieces)
21 oz
heavy whipping cream
5 ½ oz
freshly squeezed lemon juice
1 oz
corn starch
2 - 3 tsp
ground white pepper
1 pinch

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 739 mg

Πρωτεΐνη 34 g

Θερμίδες 1938 kJ / 463 kcal

Λιπαρά 14 g

Φυτικές ίνες 2.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 51 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Daily & Creative 30 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Boston Clam Chowder

55 min.

Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli

1h 5 min.

Moroccan Salmon with Lemony Couscous and Vegetable Soup

1h

Ginger Garlic Steamed Whole Fish

30 min.

Maple and Mustard Salmon

20 min.

Gluten Free Savory Crêpes with Seafood

1h 30 min.

Salmon with Grapefruit Quinoa

50 min.

Shrimp & Crab Linguine

25 min.

Smoked Salmon Lemon Pasta

35 min.

Teriyaki Salmon with Edamame and Cucumber (Diabetes)

50 min.

Cod with Citrus Butter

50 min.

Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes

50 min.

Εμφάνιση όλων