Tzatziki

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 portion

Υλικά

cucumber peeled, deseeded, cut in pieces
350 gram
salt plus extra to taste
1 teaspoon
garlic clove
2
dill, fresh
5 sprig
olive oil
20 gram
Greek yoghurt 10% fat
350 gram
plain yoghurt
lemon juice (προαιρετικό πεδίο)
15 gram
vinegar
black pepper, ground plus extra to taste
½ teaspoon

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 618.7 mg

Πρωτεΐνη 8.4 g

Θερμίδες 546.3 kJ / 130.6 kcal

Λιπαρά 5.1 g

Φυτικές ίνες 0.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.7 g

Υδατάνθρακες 13.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Our Kitchens Are A Window To The World 34 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sun-Dried Tomato Tapenade

15 λεπτ.

Layered chicken dinner

1ωρ. 45 λεπτ.

Basic Hollandaise sauce

15 λεπτ.

Marinara Sauce

40 λεπτ.

Hollandaise Sauce

15 λεπτ.

Béchamel Sauce

15 λεπτ.

Piccalilli

12ωρ. 35 λεπτ.

Cheese Sauce

15 λεπτ.

Bread Sauce

1ωρ. 25 λεπτ.

Curried chickpea and lentil sandwich filling

40 λεπτ.

Tzatziki

20 λεπτ.

Hollandaise Sauce

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων