Tzatziki

4.6 51 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 portions

Υλικά

cucumbers peeled, deseeded, cut into pieces
12 oz
salt
1 tsp
garlic cloves
2
fresh dill
5 sprigs
olive oil
½ oz
Greek yogurt 10% fat
12 oz
12 oz plain yogurt, 10% fat
lemon juice (προαιρετικό πεδίο)
½ oz
½ oz vinegar
ground black pepper
½ tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 617.7 mg

Πρωτεΐνη 8.1 g

Θερμίδες 482.7 kJ / 115.4 kcal

Λιπαρά 3.6 g

Φυτικές ίνες 0.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g

Υδατάνθρακες 13.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Our Kitchens Are A Window To The World 25 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

The basic cookbook 177 Συνταγές
Καναδάς

The Basic Cookbook 176 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

TM7™ Manifesto 200 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chicken Enfrijoladas

50 λεπτ.

Mayonnaise

5 λεπτ.

Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli

30ωρ.

Thanksgiving Gravy

20 λεπτ.

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

25 λεπτ.

Keto Mushroom Gravy

45 λεπτ.

Mayonnaise (3 Minute)

10 λεπτ.

Avocado and Hemp Pesto

10 λεπτ.

Turkey Bolognese Sauce

50 λεπτ.

Eggcellent Caesar Dressing

10 λεπτ.

Hummus (Ilan Hall)

9ωρ. 5 λεπτ.

Basil pesto

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων