Tzatziki

4.6 48 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 portions

Υλικά

cucumbers peeled, deseeded, cut into pieces
12 oz
salt
1 tsp
garlic cloves
2
fresh dill
5 sprigs
olive oil
½ oz
Greek yogurt 10% fat
12 oz
12 oz plain yogurt, 10% fat
lemon juice (προαιρετικό πεδίο)
½ oz
½ oz vinegar
ground black pepper
½ tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 617.7 mg

Πρωτεΐνη 8.1 g

Θερμίδες 482.7 kJ / 115.4 kcal

Λιπαρά 3.6 g

Φυτικές ίνες 0.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g

Υδατάνθρακες 13.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Our Kitchens Are A Window To The World 25 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

The basic cookbook 177 Συνταγές
Καναδάς

The Basic Cookbook 176 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

TM7™ Manifesto 200 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

25min.

Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli

Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli

1hod. 5min.

Mayonnaise

Mayonnaise

5min.

Habanero Salsa

Habanero Salsa

10min.

Mango chutney

Mango chutney

1hod. 20min.

Chicken Enfrijoladas

Chicken Enfrijoladas

50min.

Béchamel sauce

Béchamel sauce

15min.

Spicy Cheese Dip

Spicy Cheese Dip

20min.

Spinach and Artichoke Garlic Bread

Spinach and Artichoke Garlic Bread

Žádné hodnocení

Vegan Roasted Pepper and Cashew Toasts

Vegan Roasted Pepper and Cashew Toasts

30min.

Liquid Caramel

Liquid Caramel

Žádné hodnocení

Mixed Mushroom Sauté

Mixed Mushroom Sauté

30min.

Εμφάνιση όλων