Συσκευές & Αξεσουάρ
Γρήγορη σαλάτα coleslaw με κοτόπουλο
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 μερίδες
Υλικά
-
άσπρο κραμπί (περίπου 650 γρ.), χωρίς το κοτσάνι, κομμένο σε χοντρά μακρόστενα κομμάτια που να χωρούν στην υποδοχή του κόφτη½
-
καρότα (περίπου 200 γρ.), καθαρισμένα και ξεφλουδισμένα2
Κοτόπουλο
-
νερό, καυτό1500 γρ.
-
1 κύβο ζωμού κοτόπουλουπάστα ζωμού κοτόπουλου1 ½ κ.γλ.
-
μπούτι κοτόπουλου, χωρίς κόκαλα και πέτσα (ή στήθος), σε κομμάτια (4-5 εκ.)400 - 500 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
ανάμεικτα αρωματικά βότανα, φρέσκα (περίπου 30 γρ.)1 - 2 δέσμες
Ντρέσινγκ και συναρμολόγηση
-
μαγιονέζα50 γρ.
-
γιαούρτι50 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι1 - 2 πρέζες
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο1 - 2 πρέζες
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 μερίδα
Νάτριο
262.7 mg
Πρωτεΐνη
11.5 g
Θερμίδες
731.4 kJ /
174.8 kcal
Λιπαρά
13.1 g
Φυτικές ίνες
1.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.8 g
Υδατάνθρακες
4.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Κόφτης Λαχανικών+
7 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΜπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο
20 λεπτ.
Aυγά μάτια στον ατμό
15 λεπτ.
Πατατοσαλάτα με σάλτσα γιαουρτιού
40 λεπτ.
Κινέζικο stir-fry λαχανικών
25 λεπτ.
Γεμιστό Χριστουγεννιάτικο δέντρο
2ωρ. 20 λεπτ.
Άγριο ρύζι με μήλα
50 λεπτ.
Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι
40 λεπτ.
Καναπεδάκια με καρπούζι, κρέμα φέτας και καρύδια
20 λεπτ.
Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας
30 λεπτ.
Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα
Καμία βαθμολογία
Σαλάτα με ντρέσινγκ "Green Goddess"
10 λεπτ.
Πέστο με φιστίκια Αιγίνης και φέτα
10 λεπτ.