Συσκευές & Αξεσουάρ
Layered Chicken Dinner
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
6 portion
Υλικά
Chicken
-
chicken whole (1.2-1.4 kg)1
-
lemon whole, peeled (reserving zest in strips)1
-
garlic clove2
-
rosemary, fresh2 sprig
-
flat-leaf parsley, fresh leaves only4 sprig
-
paprika1 teaspoon
-
sea salt, coarse1 tablespoon
Butternut Squash Soup
-
leek cut in pieces120 gram
-
garlic clove2
-
olive oil30 gram
-
butternut squash peeled, cut in pieces (4 cm)700 gram
-
water950 gram
-
potato unpeeled, cut in pieces (2-3 cm)230 gram
-
carrot cut in pieces (2-3 cm)170 gram
Red Wine Gravy
-
olive oil10 gram
-
shallot halved300 gram
-
butter, unsalted (from cows' milk) diced50 gram
-
rosemary, fresh leaves only2 sprig
-
red wine120 gram
-
1 - 2 chicken stock cube (for 0.5 l), crumbled, to tastechicken stock paste crumbled, to taste1 - 2 heaped teaspoon
-
water250 gram
-
cornflour (starch)1 teaspoon
-
black pepper, ground or to taste½ teaspoon
-
broccoli cut in large florets100 gram
-
green bean, fresh trimmed100 gram
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1162.3 mg
Πρωτεΐνη
47.1 g
Θερμίδες
3287.1 kJ /
785.6 kcal
Λιπαρά
48.2 g
Φυτικές ίνες
7.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
15 g
Υδατάνθρακες
39.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Every Season Is a Healthy Season
30 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMarinated chicken with salsa
40 λεπτ.
Adobo beef
1ωρ. 10 λεπτ.
Moroccan lamb with pilaf
5ωρ. 40 λεπτ.
Meatballs with white wine mushroom sauce
35 λεπτ.
Buttermilk Chicken
1ωρ. 10 λεπτ.
High protein "Big Mac" style burger bowl
40 λεπτ.
Sticky chicken
24ωρ. 35 λεπτ.
Caribbean stew and steamed rice cups
9ωρ. 15 λεπτ.
Steamed Chicken with Dang Gui
1ωρ. 30 λεπτ.
Ayam kapitan (chicken curry)
45 λεπτ.
Grilled Percik Chicken
1ωρ.
Warm satay chicken salad
55 λεπτ.