Beef and Feta Koftas

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

16 piece

Υλικά

orange thin peelings of skin only
½
coriander, fresh cut in pieces, to taste
5 - 6 sprig
mint leaf, fresh to taste
10 - 15
green chilli, fresh halved and deseeded
2
beef meat, boneless cut in pieces (3 cm), slightly frozen
650 gram
Greek yoghurt
60 gram
feta cheese cut in pieces
100 gram
cumin, ground
1 teaspoon
baharat spice mix (προαιρετικό πεδίο) (see tip)
1 teaspoon
sea salt
1 teaspoon
spring onion (approx. 25-30g), sliced (1 cm)
3

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 piece

Νάτριο 209.9 mg

Πρωτεΐνη 10.3 g

Θερμίδες 335.6 kJ / 80.2 kcal

Λιπαρά 3.5 g

Φυτικές ίνες 0.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.8 g

Υδατάνθρακες 2.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Every Season Is a Healthy Season 30 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chicken with rice

1ωρ.

Tandoori chicken

1ωρ. 35 λεπτ.

Creole jambalaya

1ωρ.

Ancho-Cranberry Turkey Enchiladas

1ωρ. 10 λεπτ.

Moroccan lamb with pilaf

5ωρ. 40 λεπτ.

Mini Minced Beef Pies with Steamed Vegetables

40 λεπτ.

Butterflied chicken with chilli oil and pineapple salsa (Darren Robertson)

3ωρ. 15 λεπτ.

Peruvian roast chicken with green sauce and avocado salad

25ωρ. 35 λεπτ.

'Sun City' chicken and cauliflower curry

40 λεπτ.

Kung Pao chicken

1ωρ. 30 λεπτ.

Grilled Korean Short Ribs with Apples

4ωρ. 35 λεπτ.

Pork meatballs with couscous

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων