Dorada al vapor con patatas

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 porción

Υλικά

140 gramo apio con las hojas
140 gramo hinojo (bulbo) con las hojas
1 diente de ajo
1 cucharadita semilla de cilantro
1 cucharada mostaza de grano entero
50 g aceite de oliva
30 g de jugo de limón
4 - 3 pellizco sal
2 - 3 pellizco pimienta negra, molida
3 dorada enteras, limpias (aprox. 500 g c/u)
500 g agua
2 hoja de laurel seca
1000 g patata en trozos de 3 cm

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 827 mg

Πρωτεΐνη 176.1 g

Θερμίδες 5272 kJ / 1260 kcal

Λιπαρά 35.9 g

Φυτικές ίνες 5.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.6 g

Υδατάνθρακες 32.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Todo el año 25 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)

1ωρ. 25 λεπτ.

Arroz negro con gambones y sepia

45 λεπτ.

Salmón con costra de almendras y pappardelle con espárragos

35 λεπτ.

Arroz con angulas de surimi y gambones

35 λεπτ.

Bacalao al vacío con ensalada y vinagreta de mango

20 λεπτ.

Bacalao, espinacas y garbanzos en salsa de potaje

30 λεπτ.

Urta a la roteña

50 λεπτ.

Horneado de pasta con atún

30 λεπτ.

Salmón asado con tomates secos

20 λεπτ.

Fish and chips (Pescado frito a la inglesa)

30 λεπτ.

Tigres

1ωρ.

Pescado a la Veracruzana

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων