Hong Kong Style Steamed Fish

5.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 portions

Υλικά

water
520 g
fresh ginger sliced
10 g
spring onion plus extra for garnish
1 stalk
grouper (red), gutted, cleaned, butterfly cut
700 g
salt
½ tsp
oil
20 g
light soy sauce
50 g
dark soy sauce
5 - 10 g
chicken stock powder
1 tsp
sugar
1 tbsp
sesame oil
2 tsp
ground white pepper
2 dashes
fresh ginger sliced, to garnish
fresh red chilli sliced, to garnish
parsley to garnish

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 655.3 mg

Πρωτεΐνη 23.6 g

Θερμίδες 689.3 kJ / 164.8 kcal

Λιπαρά 6.1 g

Φυτικές ίνες 0.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.9 g

Υδατάνθρακες 3.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Golden Wellness 17 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Shrimp Orzo with Peas

30 λεπτ.

Teriyaki Salmon with Edamame and Cucumber (Diabetes)

50 λεπτ.

Shrimp and Potato Boil

40 λεπτ.

Lobster Tails with Black Bean Chili Sauce

40 λεπτ.

Curry Fish

35 λεπτ.

Salmon and mushroom rice

40 λεπτ.

Steamed prawns or scallops

20 λεπτ.

Gyoza meatballs (Skinnymixers)

35 λεπτ.

Marinated white fish fillets with chermoula sauce and couscous salad

1ωρ. 10 λεπτ.

Marinated White Fish Fillets with Chermoula Sauce and Couscous Salad

1ωρ. 20 λεπτ.

Superfood salmon salad

1ωρ. 5 λεπτ.

Haddock and Potato Traybake with Steamed Vegetables

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων