แกะอบพร้อมผักและซอสเปปเปอร์มิ้น

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 45 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ.

6 portion

Υλικά

เนื้อแกะ

โรสแมรีสด ใบเท่านั้น
3 กิ่ง
ขาแกะติดกระดูก
1500 - 2000 กรัม
กระเทียม หั่นเป็นชิ้น
2 กลีบ
น้ำมันพืช สำหรับทาขาแกะ
เกลือ ปรับรสชาติตามชอบ
พริกไทยดำป่น ปรับรสชาติตามชอบ

ซอสมิ้นต์

ใบสะระแหน่
20 กรัม
น้ำส้มสายชูแอปเปิลไซเดอร์
130 กรัม
น้ำตาลทราย
50 กรัม

ผัก

น้ำ
500 กรัม
ซุปผักชนิดข้น แบบโฮมเมด
1 ช้อนชา
1 ก้อน ซุปผักชนิดก้อน
มันฝรั่งลูกเล็ก ปอกเปลือก ผ่าครึ่งหรือแบ่งเป็นสี่ส่วนถ้ามีขนาดใหญ่
800 กรัม
ฟักบัตเตอร์นัท สควอช ปอกเปลือกหั่นเต๋า (2 ซม.)
600 กรัม
ถั่วลันเตาหวาน
300 กรัม

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 37 g

Θερμίδες 2614 kJ / 624 kcal

Λιπαρά 34 g

Φυτικές ίνες 6 g

Υδατάνθρακες 40 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

โต๊ะอาหารของเรามีที่ว่างเสมอ 24 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Makaron w sosie pomidorowo-ziołowym

50 min

Salámová pizza se sýrovými okraji

1 h 50 min

Hambúrgueres com pulled pork

4 h 50 min

Kuřecí stehna v teriyaki marinádě

2 h 5 min

Solomillo de cerdo Wellington con foie y mermelada de frambuesa (MEATER)

40 min

Slow-cooked Lamb Curry with Cucumber Mint Couscous

9 h

Μουσακάς

2 h

Chicken mole and avocado papaya salsa

25 h

Filet de porc chimichurri et sa salade de riz tiède

13 h 20 min

Kebabczety z grilla

2 h 30 min

Lamb with pumpkin and lentils

50 min

Čočkové curry s kuřetem

8 h 35 min

Εμφάνιση όλων