Saumon et sauce aux petits pois

Saumon et sauce aux petits pois

4.3 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portion

Υλικά

800 g de filet de saumon, frais, sans peau
1 ½ c. à café de sel
3 - 5 pincée de poivre noir, moulu et 1/4 de c. à café
10 g aneth frais
300 g de poireaux coupés en deux dans le sens de la longueur, puis tranchés (5 mm)
200 g de courgettes en rondelles (4 cm)
60 g de vin blanc

60 g d'eau
150 g de petits pois frais ou surgelés
180 g mascarpone
1 c. à café de zeste de citron

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 2696.7 mg

Πρωτεΐνη 53.4 g

Θερμίδες 2847.7 kJ / 680.6 kcal

Λιπαρά 41.9 g

Φυτικές ίνες 4.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 13.5 g

Υδατάνθρακες 25.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cuisiner pour les fêtes avec le Thermomix® Sensor 5 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Asperges au thon et vinaigrette au citron

1ωρ.

Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate

50 λεπτ.

Cassolette de crevettes et vermicelles

30 λεπτ.

Cabillaud au beurre d'agrumes

50 λεπτ.

Aile de raie aux câpres

45 λεπτ.

Filet de sandre aux épinards, linguine à la sauce beurre blanc

Καμία βαθμολογία

Menu: Steak de thon avec riz et sauce tomate et dessert à base de mangue et de pêche

45 λεπτ.

Potée de Choucroute au Saumon et Sauce à la Crème et à l'Aneth

40 λεπτ.

Salade épicée aux Scampis, Carottes et Concombres

20 λεπτ.

Saumon cuit à la vapeur avec sauce au yaourt et crumble aux noix

Καμία βαθμολογία

Cakes de thon faciles avec légumes verts et vinaigrette au citron

25 λεπτ.

Boulettes de thon à la sauce safranée

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων