Saumon et sauce aux petits pois

Saumon et sauce aux petits pois

5.0 3 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portion

Υλικά

800 g de filet de saumon, frais, sans peau
1 ½ c. à café de sel
3 - 5 pincée de poivre noir, moulu et 1/4 de c. à café
10 g aneth frais
300 g de poireaux coupés en deux dans le sens de la longueur, puis tranchés (5 mm)
200 g de courgettes en rondelles (4 cm)
60 g de vin blanc

60 g d'eau
150 g de petits pois frais ou surgelés
180 g mascarpone
1 c. à café de zeste de citron

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 2696.7 mg

Πρωτεΐνη 53.4 g

Θερμίδες 2847.7 kJ / 680.6 kcal

Λιπαρά 41.9 g

Φυτικές ίνες 4.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 13.5 g

Υδατάνθρακες 25.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cuisiner pour les fêtes avec le Thermomix® Sensor 5 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Riz aux fruits de mer

1ωρ. 25 λεπτ.

Cabillaud au beurre d'agrumes

50 λεπτ.

Poké Bowl au quinoa, à l'avocat et au saumon

Καμία βαθμολογία

Cakes de thon faciles avec légumes verts et vinaigrette au citron

Καμία βαθμολογία

Boulettes de thon à la sauce safranée

Καμία βαθμολογία

Ragoût de pois chiches avec poulpe et moules

Καμία βαθμολογία

Moules et frites

Καμία βαθμολογία

Soupe de fruits de mer

Καμία βαθμολογία

Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes

40 λεπτ.

Saumon grillé au cèdre avec orzotto au pesto et aux champignons

Καμία βαθμολογία

Salade russe à l'avocat et aux crevettes sautées

1ωρ. 20 λεπτ.

Tartare de daurade à la vanille

1ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων