Yu Sheng with Osmanthus Honey Dressing

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

10 portions

Υλικά

honey
60 g
plum sauce
60 g
freshly squeezed lime juice
80 g
osmanthus flower (see tips)
2 tsp
pine nuts (προαιρετικό πεδίο)
20 g
peanuts
20 g
sesame seeds, white
15 g
carrot cut into 8-10 cm pieces
300 g
radish white , cut into 8-10 cm pieces
300 g
radish green, cut into 8-10 cm pieces
300 g
abalone
1 can
mandarin oranges peeled and separated
2 - 3
pomegranate seed
50 g
fish skin crackers
Chinese five spice powder
½ tsp
white pepper powder
½ tsp
cooking oil
1 tbsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 10 portions

Νάτριο 2931.6 mg

Πρωτεΐνη 62.4 g

Θερμίδες 5896.1 kJ / 1409.2 kcal

Λιπαρά 91.2 g

Φυτικές ίνες 16.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 11.7 g

Υδατάνθρακες 98 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cutter+ 18 Συνταγές
Διεθνώς

Golden Wellness 17 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Versatile smooth soup

45 λεπτ.

Chickpea Patties with Lemon Kale Salad

55 λεπτ.

Sheek Kebab

1ωρ. 10 λεπτ.

Broccoli, Red Pepper and Pine Nut Salad

10 λεπτ.

Turmeric lime chicken skewers

1ωρ. 30 λεπτ.

Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)

1ωρ. 30 λεπτ.

Curried carrot and ginger soup

40 λεπτ.

Chicken Satay with Peanut Sauce

2ωρ. 30 λεπτ.

Tuna nicoise salad (gut health)

1ωρ. 15 λεπτ.

Scallops with pea purée

25 λεπτ.

Potstickers

45 λεπτ.

Chawan mushi (Japanese savoury egg custard)

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων