Συσκευές & Αξεσουάρ
Tuscan White Bean Stew
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions
Υλικά
-
cabbage cut into pieces8 oz
-
4 oz Swiss chard, or 4 oz collard greens, thinly slicedlacinato kale thinly sliced4 oz
-
zucchini cut into pieces1 ½ oz
-
carrot cut into pieces1 ½ oz
-
celery stick cut into pieces1 ½ oz
-
yellow onion cut into pieces1 ½ oz
-
extra virgin olive oil plus extra to drizzle1 oz
-
canned diced tomatoes drained14 oz
-
Parmesan cheese rinds (see Tip)1 oz
-
vegetable broth32 oz
-
14 oz canned cranberry beans, drainedcanned cannellini beans drained14 oz
-
fresh basil leaves6
-
salt to taste¼ tsp
-
fresh ground pepper2 pinches
-
sourdough bread4 slices
-
garlic clove1
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1164 mg
Πρωτεΐνη
28.1 g
Θερμίδες
2691.6 kJ /
643.3 kcal
Λιπαρά
13.1 g
Φυτικές ίνες
12.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.1 g
Υδατάνθρακες
106.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνWhite Bean Soup with Potatoes and Chorizo
35 λεπτ.
Golden Beet Gazpacho
50 λεπτ.
Moroccan Harira Soup with Chicken
40 λεπτ.
Green Asparagus Soup with Spicy Pine Nuts
1ωρ. 10 λεπτ.
Ramen Noodle Soup
40 λεπτ.
Ribollita Rosmarino
1ωρ.
Roasted Cauliflower and Kale Soup
1ωρ. 5 λεπτ.
Three Color Wellness Soup
1ωρ. 40 λεπτ.
Spicy Sweet Potato and Kale Soup
40 λεπτ.
Zucchini Soup
25 λεπτ.
Tomato Soup with Burrata
35 λεπτ.
Pasta e ceci
40 λεπτ.