Tomato Beef Casserole

4.4 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

garlic clove
1
yellow onion chopped
50 g
cooking oil
2 tsp
tomatoes cut in small pieces
300 g
tomato purée
40 g
water
150 g
chicken stock
salt
¼ tsp
light soy sauce
2 tsp
shabu shabu sliced meat beef
200 g
tofu cut in cubes (2cm x 2 cm)
200 g
spring onion chopped
2 stalk

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 4 portions

Νάτριο 1303.3 mg

Πρωτεΐνη 60.1 g

Θερμίδες 2811.2 kJ / 671.9 kcal

Λιπαρά 37.8 g

Φυτικές ίνες 6.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.3 g

Υδατάνθρακες 32.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Open Cooking 32 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Boeuf Bourguignon

11ωρ. 25 λεπτ.

High protein paprika chicken with sweet potato mash and cashew cream

40 λεπτ.

Bibimbap (beef rice bowl)

1ωρ. 25 λεπτ.

Beef and White Bean Purée on Flatbread

5ωρ. 15 λεπτ.

Cajun pork rice

1ωρ. 15 λεπτ.

Chicken and Warm Potato Salad

55 λεπτ.

Braised Chicken With Abalone and Chestnuts

40 λεπτ.

Beef Rendang

1ωρ. 30 λεπτ.

Ginger beef and sugar snap peas with rice

1ωρ. 45 λεπτ.

Meatballs in Tomato Sauce

1ωρ. 10 λεπτ.

Hungarian goulash

1ωρ. 30 λεπτ.

Steak, Guinness® and Oyster Pie

3ωρ.

Εμφάνιση όλων