Tomato Beef Casserole

4.6 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

garlic clove
1
yellow onion chopped
50 g
cooking oil
2 tsp
tomatoes cut in small pieces
300 g
tomato purée
40 g
water
150 g
chicken stock
salt
¼ tsp
light soy sauce
2 tsp
shabu shabu sliced meat beef
200 g
tofu cut in cubes (2cm x 2 cm)
200 g
spring onion chopped
2 stalk

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 4 portions

Νάτριο 1303.3 mg

Πρωτεΐνη 60.1 g

Θερμίδες 2811.2 kJ / 671.9 kcal

Λιπαρά 37.8 g

Φυτικές ίνες 6.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.3 g

Υδατάνθρακες 32.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Open Cooking 32 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Adobong Puti (White Adobo)

1ωρ.

Thai beef salad

1ωρ. 15 λεπτ.

Lamb Koftas

1ωρ. 30 λεπτ.

Mexican pulled pork

28ωρ. 10 λεπτ.

Turkey Taco Meat Filling

35 λεπτ.

Pulled chicken tortillas (Diabetes)

40 λεπτ.

Moroccan Chicken and Couscous

45 λεπτ.

Chicken and Pork Adobo

40 λεπτ.

Pork Gyros with Tzatziki

15 λεπτ.

Meatball subs

55 λεπτ.

Meatballs in red pepper sauce

30 λεπτ.

Spicy Beef with Red Peppers

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων