Flower Crab Tofu Stew

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

corn starch
10 g
water
325 g
fresh ginger sliced
25 g
cooking oil
20 g
blue swimmer crabs (flower crabs) cut and cleaned
200 g
yellow wine (Hakka glutinous rice wine)
40 g
tofu cut in cubes (2 cm x 2 cm)
200 g
salt
3 g
ground white pepper
1 g
spring onion chopped foam
2 stalks

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 448.5 mg

Πρωτεΐνη 13.6 g

Θερμίδες 606.5 kJ / 145 kcal

Λιπαρά 7.8 g

Φυτικές ίνες 0.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.3 g

Υδατάνθρακες 4.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Open Cooking 32 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Steamed white fish with tomato and Indian spices

40 min

Steamed Cod, Rice and Spinach in Lemon Sauce

30 min

Steamed Sea Bream in Broth with Potatoes

35 min

Balti coconut fish curry

50 min

Pesto-topped salmon with quinoa and steamed veg

30 min

Scallops with pea purée

25 min

Crispy Fish Sandwiches with Honey Lime Slaw

40 min

Portuguese Fish and Potato Stew

45 min

Steamed Salmon with Soy Ginger Sauce

30 min

Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice

45 min

Moroccan Salmon with Lemony Couscous and Vegetable Soup

1 h

Lemon Caper Salmon with Ribbon Squash

35 min

Εμφάνιση όλων