Nourishing Chicken Soup with Lotus Seeds, Yam & Chinese Barley

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.
6 portions

Υλικά

  • pearl barley chinese
    40 g
  • lotus seed, dried
    35 g
  • water
    1000 g
  • whole chicken
    1000 g
    1000 g whole chicken leg
  • ginger, fresh sliced
    10 g
  • Chinese red dates
    1
  • dang gui slices (προαιρετικό πεδίο)
    3 g
  • rice wine (προαιρετικό πεδίο)
    50 g
  • chinese yam
    200 g
  • salt
    1 tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 515.1 mg
Πρωτεΐνη 33.5 g
Θερμίδες 1950.9 kJ / 466.3 kcal
Λιπαρά 25.7 g
Φυτικές ίνες 1.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 7.2 g
Υδατάνθρακες 17.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων