Άγριο ρύζι με μήλα

Άγριο ρύζι με μήλα

3.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 μερίδες

Υλικά

κρεμμύδι σε κομμάτια
85 γρ.
σκελίδες σκόρδο
2
φασκόμηλο, αποξηραμένο
½ κ.γλ.
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
½ κ.γλ.
μήλα, ποικιλίας Pink Lady σε κύβους (περίπου 2,5 εκ.)
170 γρ.
άγριο ρύζι
85 γρ.
καστανό ρύζι, μακρύκοκκο
115 γρ.
ζωμό κοτόπουλο
950 γρ.
μηλίτη
240 γρ.
240 γρ. χυμό μήλου
αλάτι
1 κ.γλ.
μαϊντανό, φρέσκο για το γαρνίρισμα
σπόρους ροδιού για το γαρνίρισμα
115 γρ.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 μερίδα

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 782 kJ / 187 kcal

Λιπαρά 2 g

Φυτικές ίνες 3 g

Υδατάνθρακες 39 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Όλα Μήλο! 15 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

1h

Ντολμαδάκια γιαλαντζί

1h 20min

Μανιτάρια κρασάτα

30min

Μεσογειακό ρύζι με ντομάτα

40min

Πατατοσαλάτα με αυγά

40min

Καστανό ρύζι με σπανάκι και φέτα

Pas d’évaluation

Γεμιστό Χριστουγεννιάτικο δέντρο

2h 20min

Σαλάτα με καρότα και μήλα σπιράλ, φέτα και ξηρούς καρπούς

15min

Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι

40min

Καναπεδάκια με καρπούζι, κρέμα φέτας και καρύδια

20min

Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας

30min

Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα

Pas d’évaluation

Εμφάνιση όλων