Συσκευές & Αξεσουάρ
Zuppa di frutti di mare
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
50 g di olio extravergine di oliva
-
100 g di cipolle in quarti
-
1 spicchio di aglio
-
150 g di peperoni rossi puliti e a pezzi (4 cm)
-
300 g di pomodori maturi in quarti
-
60 g di vino bianco
-
300 g di acqua, + 1 cucchiaino di dado per brodo di pesce300 g di brodo di pesce
-
1 cucchiaio di erbe aromatiche fresche miste (prezzemolo, timo, rosmarino)
-
½ cucchiaino di zafferano in polvere
-
5 g di sale
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
300 g di vongole, fresche e pulite
-
2 foglie di alloro fresche lavate
-
200 g di anelli di calamaro
-
200 g di gamberi crudi di media grandezza sgusciati e puliti
-
200 g di scampi
-
300 g di cozze fresche pulite
-
100 g di pisellini surgelati, decongelati100 g di piselli freschi
-
2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate tritato
-
2 limoni a spicchi
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Νάτριο
2044.7 mg
Πρωτεΐνη
45.8 g
Θερμίδες
1848.7 kJ /
441.8 kcal
Λιπαρά
17.4 g
Φυτικές ίνες
3.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.2 g
Υδατάνθρακες
21.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Caldi sapori
15 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Cottura Aperta
43 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFiletti di nasello con carote arancioni e viola al timo
45 λεπτ.
Calamari ripieni di zucchine e capperi
1ωρ.
Polpette di salmone
55 λεπτ.
Paella veloce
40 λεπτ.
Orata e vongole con salsa alle verdure
30 λεπτ.
Merluzzo con salsa saporita (6 porzioni)
35 λεπτ.
Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati
45 λεπτ.
Filetto di trota con purea di broccoli
50 λεπτ.
Filetti di cernia in camicia colorata
30 λεπτ.
Polenta bianca morbida con sugo alle vongole
1ωρ. 55 λεπτ.
Nuggets di sogliola
40 λεπτ.
Zuppa di mare con patate
55 λεπτ.