Συσκευές & Αξεσουάρ
Soupe de cabillaud aux épinards
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
70 g d'oignon en quartiers
-
2 gousses d'ail
-
20 g d'huile d'olive
-
1000 g de bouillon de poisson
-
500 g de pommes de terre en cubes (3 cm)
-
150 g de feuilles d'épinards frais grossièrement hachées
-
½ c. à café de sel
-
1 c. à café de ras el hanout
-
500 g de filet de cabillaud, sans la peau en cubes (4 cm)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1192.6 mg
Πρωτεΐνη
31.2 g
Θερμίδες
1267.5 kJ /
302.9 kcal
Λιπαρά
7.7 g
Φυτικές ίνες
4 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.1 g
Υδατάνθρακες
26.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Soupe, pur plaisir
4 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSaumon et sauce aux petits pois
25 λεπτ.
Pâtes grecques au saumon et aux épinards
40 λεπτ.
Saumon, riz basmati et sauce crémeuse à l'aneth
40 λεπτ.
Burgers au saumon
25 λεπτ.
Menu: Steak de thon avec riz et sauce tomate et dessert à base de mangue et de pêche
Καμία βαθμολογία
Potée de Choucroute au Saumon et Sauce à la Crème et à l'Aneth
40 λεπτ.
Poké Bowl au quinoa, à l'avocat et au saumon
Καμία βαθμολογία
Saumon cuit à la vapeur avec sauce au yaourt et crumble aux noix
Καμία βαθμολογία
Tourte feuilletée au poireau et aux saumons frais et fumé
1ωρ. 30 λεπτ.
Boulettes de thon à la sauce safranée
Καμία βαθμολογία
Ragoût de pois chiches avec poulpe et moules
Καμία βαθμολογία
Moules et frites
45 λεπτ.