Baguette végétalienne au "Thon"

Baguette végétalienne au "Thon"

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 portion

Υλικά

1 feuille de nori grossièrement cueilli
50 g de cornichon en pièces détachées
60 g de céleri-rave en pièces détachées
1 d'oignon rouge petite, coupée en deux
120 g de mayonnaise végétalien (voir conseil)
1 c. à café de moutarde
3 - 4 traits jus de citron
½ c. à café de sel
¼ c. à café poivre moulu
1 conserves de pois chiches en boîte Poids égoutté: 240 g
4 de pain de seigle coupe horizontale
4 de feuilles de laitue verte
12 tranches de concombre mince (environ 2 mm)
1 cresson frais décolletée

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 1303 kJ / 313 kcal

Λιπαρά 16 g

Φυτικές ίνες 7.2 g

Υδατάνθρακες 30 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Quick & Healthy Lunch 5 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron

35 λεπτ.

Bolognaise aux noix

35 λεπτ.

Curry de légumes indien

50 λεπτ.

Burgers Végétaliens aux Haricots rouges avec Sauce aux Airelles rouges

Καμία βαθμολογία

Lasagne de chou-fleur et épinards

1ωρ. 45 λεπτ.

Sandwiches de légumes

Καμία βαθμολογία

Salade de couscous d'aubergines et de poivrons grillés

35 λεπτ.

Poireaux gratinés à la béchamel

1ωρ. 15 λεπτ.

Soufflé au fromage express

50 λεπτ.

Burgers aux brocolis et sauce aux radis

1ωρ.

Gnocchi Tricolore

35 λεπτ.

Courge poivrée farcie faible en glucides

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων