Granola à la cardamome et à l'orange

Granola à la cardamome et à l'orange

1.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 5 λεπτ.

4 portion

Υλικά

2 oranges sanguines
1 c. à café cardamome en poudre
30 g de pistaches décortiquées, non salées
30 g de graines de potiron
45 g d'amandes, avec peau
150 g de flocons d'avoine
1 c. à café de cannelle, moulue
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
½ c. à café de noix de muscade moulue
¼ c. à café de gingembre moulu
250 g banane haché
300 g yaourt nature

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 35.8 mg

Πρωτεΐνη 15.5 g

Θερμίδες 1860 kJ / 445 kcal

Λιπαρά 20 g

Φυτικές ίνες 9.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.3 g

Υδατάνθρακες 45.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pancakes moelleux

25 λεπτ.

Pancakes aux flocons d'avoine

45 λεπτ.

Pancakes

1ωρ. 20 λεπτ.

Crêpes

1ωρ. 15 λεπτ.

Pain de mie moelleux

4ωρ. 15 λεπτ.

Brioche butchy à partager

3ωρ. 50 λεπτ.

Banana bread

55 λεπτ.

La brioche familiale

4ωρ.

Brioche Nanterre

4ωρ. 15 λεπτ.

Brioche de Jeanne

4ωρ. 15 λεπτ.

Pains au lait et pépites de chocolat

3ωρ. 30 λεπτ.

Confiture de pêches

1ωρ. 5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων