Συσκευές & Αξεσουάρ
Soupe de Nouilles Vietnamienne
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
2 portion
Υλικά
-
½ de poireau (environ 80 g), en morceaux
-
1 d'oignon coupé en deux
-
200 g de carottes en morceaux
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2 gousses d'ail
-
20 g de gingembre frais en fines tranches
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200 g de céleri-rave en morceaux
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1 c. à café grains de poivre noir
-
2 anis étoilé
-
½ bâton de cannelle
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2 c. à soupe d'huile de colza
-
1800 gramme d'eau et un peu plus pour la cuisine
-
1 feuille de laurier, sèche
-
3 c. à café de pâte de bouillon de légumes
-
2 c. à café de sel et un peu plus pour le goût
-
2 c. à soupe de sauce soja
-
2 c. à soupe sauce soja sucrée
-
1 de citron vert 3 bandes d'écorce (1 x 4 cm chacune) épluchées finement, jus pressé
-
120 g de nouilles de riz
-
150 g tofu en dés (2 cm)
-
poivre moulu
-
100 g germe de haricot mungo frais
-
½ bouquet de menthe fraîche
-
½ bouquet de coriandre fraîche
-
1 oignon de printemps en anneaux fins
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1 piment frais rouge, finement tranchée
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
19 g
Θερμίδες
2078 kJ /
497 kcal
Λιπαρά
16 g
Φυτικές ίνες
10.2 g
Υδατάνθρακες
63 g
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